การนอนหลับมีความสำคัญสำหรับคนอย่างอากาศและน้ำมันเป็นคุณสมบัติที่ขาดไม่ได้สำหรับชีวิตร่างกายของเรา ในระหว่างการนอนหลับเราได้รับการพักผ่อนที่จำเป็นหลังจากนั้นควรจะมีพลังงานและความแข็งแรงที่ไม่รู้จักเหนื่อย เพื่อให้เป็นเช่นนี้การนอนหลับจะต้องมีสุขภาพดีและลึกเช่นการพักผ่อนยามค่ำคืนจะเป็นกุญแจสำคัญในการมีสุขภาพที่ดี
เนื้อหา
อาการสาเหตุและผลของการอดนอน
ในผู้ใหญ่ที่ทุกข์ทรมานจากปัญหาที่ไม่สบายใจนี้ มีอาการดังกล่าว:
-
ใจสั่นหัวใจ; - สูญเสียความกระหาย;
- ความดันโลหิตต่ำหรือสูง
- ขาดเห็นแก่;
- ปัญหาหน่วยความจำ
- ง่วง;
- หงุดหงิด;
- โรคหวัดบ่อย
- ปฏิกิริยาล่าช้า
บ่อยครั้งที่ภาวะการอดนอนนั้นเทียบกับภาวะมึนเมา สาเหตุของปัญหานี้มีความสำคัญต่อการค้นหาและ กำจัดด้วยความช่วยเหลือของผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรอง. เนื่องจากขาดการนอนหลับความสนใจลดลงและประสิทธิภาพยังคุกคามการเกิดโรคร้ายแรง
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการขาดการนอนหลับคือความเครียด ความเครียดและการนอนหลับที่ดีนั้นเป็นสิ่งที่เข้ากันไม่ได้คน ๆ หนึ่งไม่สามารถตื่นขึ้นมาอย่างร่าเริงได้หากเขาเครียดตลอดทั้งวัน สถานะนี้แสดงออกในระหว่างการนอนหลับในรูปแบบที่แตกต่างกันทั้งหมด บางคนทรมานจากการเดินละเมอคนอื่น ๆ กำลังทรมานด้วยฝันร้ายผู้อื่นถูกคุกคามและบางคนก็สารภาพ ฟัน. ผู้อ่านหลายคนประหลาดใจในขณะนี้ก่อนคำถามที่ว่าทำไมผู้คนถึงลั่นดังเอี๊ยด ฟันในความฝันเป็นคำตอบที่ตำหนิ การปรากฏตัวของเวิร์ม. แต่จากการศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าความคิดเห็นนี้ได้รับการยอมรับว่าผิดพลาด
กลางคืนขบเขี้ยวเคี้ยวฟัน: สาเหตุอาการและผลกระทบที่อาจเกิดขึ้น
หากเราได้ยกหัวข้อนี้ไปแล้วเราอยากจะพูดคุยถึงเรื่องนี้จนจบ ดังนั้นเราจะพยายามค้นหาข้อมูลที่ครบถ้วนเกี่ยวกับสาเหตุและผลที่ตามมาของการปรากฎนี้เพื่อรับคำตอบที่ละเอียดถี่ถ้วนว่าทำไมคนในฝันจึงทำให้ฟันของเขาหลุดลอย
การออกหากินเวลากลางคืนโดยพลการนี้เรียกว่าการนอนกัดฟัน เรารายการมากที่สุด สาเหตุที่พบบ่อย ลักษณะนี้ไม่ได้มีประโยชน์มากและไม่น่าพอใจคุณสมบัติฟันกรวดในความฝัน:
- การได้รับแสงมากเกินไปรุนแรงเกิดขึ้นจากสถานการณ์ที่ตึงเครียดและปริมาณคาเฟอีน, แอลกอฮอล์, นิโคติน, ยาบ้า ฯลฯ
- ความผิดปกติบนขากรรไกรและทันตกรรม (ขาดฟันกัดผิดปกติ);
- การปรากฏตัวของโรคพาร์คินสันในมนุษย์;
- การปรากฏตัวของโรคนอนไม่หลับชนิดพิเศษซึ่งเป็นที่ประจักษ์จากการนอนหลับที่ละเอียดอ่อนมาก ๆ
บ่อยครั้งที่มันเกิดขึ้นที่คน ๆ หนึ่งมีชีวิตอยู่และไม่ได้ตระหนักว่าเขากำลังลั่นดังเอี๊ยดในการนอนหลับด้วยฟันของเขา และบรรดาร่อซู้ลของข่าวนี้คือผู้คนที่อยู่กับเขา สัญญาณยืนยัน การปรากฏตัวของการนอนกัดฟันในผู้ใหญ่:
-
เปลี่ยนรูปร่างและขนาดของฟัน - ความพร้อมใช้งาน ในปาก แผลเจ็บปวด (เป็นผลมาจากการกัดที่ไม่รู้สึกตัวของแก้ม);
- หูอื้อ;
- ไมเกรนบ่อย
- อาการปวดข้อต่อคอ;
- รู้สึก "เหนื่อย" ทันทีหลังจากตื่นนอน
- มึนงงและความเจ็บปวดในขากรรไกร
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีฟันกรามในฝันและคุณสามารถใช้ได้ ไฟฟ้า (EMG) วิธีการวิจัยจะขึ้นอยู่กับการวัดกิจกรรมของกล้ามเนื้อของใบหน้าด้วยความช่วยเหลือของเซ็นเซอร์ที่มีความสำคัญแม้ว่าการหั่นย่อยในเวลากลางคืนจะไม่ได้รับการยอมรับว่าเป็นโรค แต่ก็มีความจำเป็นที่จะต้องต่อสู้กับมันหากไม่มีความปรารถนาที่จะได้รับผลที่ตามมาด้านล่าง
ผลกระทบของฟันขบเขี้ยวเคี้ยวฟัน:
- ความเสียหายต่อเคลือบฟัน (ซึ่งในทางกลับกันนำไปสู่การปรากฏตัวของโรคฟันผุและปัญหาความไวฟัน);
- การมีอยู่ของความตึงเครียดและความเจ็บปวดในข้อต่อขากรรไกรและกล้ามเนื้อใบหน้า;
- กลางคืนหยุดหายใจชั่วคราว
- ความเมื่อยล้า;
- ภาวะซึมเศร้า;
- อดนอนเรื้อรัง
- อ่อนเพลียเรื้อรัง
- พร่องของร่างกาย
คุณต้องยอมรับว่ารายการดังกล่าวกลายเป็นเรื่องยาวและน่าเศร้าพอที่จะสามารถดำเนินการต่อไปได้เป็นเวลานาน ทำไมต้องขัดฟันในฝันคุณไม่สามารถพักผ่อนได้อย่างถูกต้องเพราะร่างกายที่เหนื่อยล้าไม่สามารถผ่อนคลายได้อย่างเต็มที่ เป็นผลให้คุณ ไม่หลับและรำคาญ และไม่เพียง แต่คุณ แต่คนใกล้ชิดคุณ
วิธีกำจัดเสียงสั่นยามค่ำคืน
เพื่อกำจัดปัญหานี้ตลอดไปมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหาเหตุผลเริ่มต้นสำหรับการปรากฏตัวมันแตกต่างกันสำหรับแต่ละคน การกำจัดสารที่พบมากที่สุดและมีประสิทธิผลของการรับสารคือ การลดความเครียดทางอารมณ์ของผู้ป่วย. คุณต้องเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายกล้ามเนื้อของคอปากและไหล่ การผ่อนคลายอย่างเต็มที่สามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายที่คัดสรรมาเป็นพิเศษการนวดจะช่วยประคบร้อนและเย็น
การแก้ไขอาหารของคุณจะช่วยได้มากในการแก้ปัญหานี้ เราจะต้องบริจาคกาแฟโคคา - โคล่าแอลกอฮอล์ถั่วและอาหารแข็งอื่น ๆ ดื่มวิตามินและน้ำมาก ๆ
ในกรณีที่ซับซ้อนคิดเป็น การฉีดยาและยาผ่อนคลาย. ในช่วงเวลาของการกำจัดสารภาพคุณจะต้องใช้โครงสร้างป้องกันพิเศษสำหรับฟัน (mouthguard) วัตถุประสงค์ของการออกแบบเหล่านี้คือการรักษาความสมบูรณ์ของฟันของคุณและทันตแพทย์ของคุณจะทำให้พวกเขาแนะนำให้ใช้ล้างและยาสีฟันที่นำไปสู่การเป็นแร่ของเคลือบฟันอ่อน
เมื่อสรุปแล้วฉันต้องการเตือนคุณว่าเมื่อพูดถึงเรื่องสุขภาพไม่มีเรื่องไร้สาระที่คุณสามารถยอมแพ้และลืมเรื่องเหล่านั้นได้ เราเป็นผู้ใหญ่ทุกคนและเราต้องเข้าใจว่าการลั่นดังเอี๊ยดฟันของคุณในความฝันไม่ใช่นิสัยที่ง่ายมันเป็นสัญญาณว่า ร่างกายของคุณไม่เป็นไร. คำนึงถึงสัญญาณนี้และชีวิตของคุณและชีวิตของคนที่รักคุณจะได้รับการเติมพลังด้วยพลังงานที่เติมพลังที่ได้รับจากการนอนหลับลึกและสงบสุข
กำลังโหลด ...